排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
. p% w' i  Q5 {# y! \
9 L, P: r" D( E6 b. X# }5 D  V第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

4 M: b- b& G$ v: @: p3 b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
4 W3 D! r* B, l' k2 O( R* [
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
  g* E& ~  ]; r9 J% `/ X# b" E" i

' A$ L8 B4 E9 i& m9 z/ j第二款：葡萄红茶
% K; g& q. m, i: ]! m
- T) U8 M: e# ~6 ?4 O材料：大葡萄一串、红茶5g。
* b5 m* k* T$ b) t/ I
8 k$ U, Y/ V+ r* A$ r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
" ~) t! b0 Y) ^. I5 H* N
0 l3 Q" I2 v5 k7 F, @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

6 H! E" _4 q) I% W- E+ q
; P/ S/ S3 b, I, @) v5 t; w第三款：苹果绿茶
1 q' ~! ~; D; v7 `( L& T
* w& _$ p9 ?) w( ~$ r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

" k% Q" o+ e. Q! R4 O1 l; R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

7 G& F, b9 I) x2 }1 Y6 @
第四款：红枣花茶
6 H0 _7 Q. _6 e7 {& R; e
材料：红枣20枚、花草茶5g.
4 x" ]9 _  y. d8 ]( n
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
% V5 t9 h7 r: h: M4 Y  H4 i8 f

第五款：柠檬红茶
8 w7 @: o5 q4 z; y6 `& F
) {2 @% K# O2 v6 A; @, m- k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
3 V( e2 D" t" }! B4 l
% f  k' m; S1 E" D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

$ U3 @& B# z' {- e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
+ ?) W; c9 ^) z. N& m. M) i2 U

, R  \2 W! e$ V3 k9 L第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

- g* ?  `1 i5 T) @/ z% X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
* b9 {5 a) E' c3 E' D$ v
$ b% b) @+ x4 J8 ^( S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

$ x1 N8 x; {: j% J& B% `
8 k$ M" K; e  [第七款：玫瑰果茶

* p" Z2 q: X* O# P( T8 j2 t) s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
" V* v$ e, J6 g# E
) F+ z* Y5 r% X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


& H9 ^. j5 {  e3 E( U2 x第八款：柚子冰茶
  F, W7 F* V3 S. s! D
3 o/ o: x1 K; W& z4 a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
, `. l* u! h% J  C" X
1 V# B+ d5 D+ l! w, ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

1 y* ^/ A& @# k* p9 A4 J" e" O- N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
( z5 r1 b$ ^9 M! p! f5 O7 J

  w- e: l8 @! g* p第九款：山楂首乌茶
8 \) y* E3 s7 I% I' U1 a, U
材料：山楂15克、何首乌15克。
% r% Y6 z$ @3 k( u8 A& b/ x1 B
& ]. X# B9 i: t1 }) E8 p, ^! B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

5 V& |- H0 n5 f) E% L1 O# |! o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

3 J* [& k  E9 u! k+ Y3 s
4 J" U) h3 w4 A8 j) s  w! {第十款：排毒美颜茶
7 \- i6 b; i2 {3 A2 f1 m
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 p8 O* k7 ?; ~+ T
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
4 Q4 M2 f! `; O, x
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
3 T1 _. N& \6 r$ s/ v因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！